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Jun 25, 2023

8 melhores bicicletas ergométricas em 2023

Ganhamos uma comissão pelos produtos adquiridos através de alguns links deste artigo. Por que confiar em nós? Treine fora da temporada, construa músculos e explore novas trilhas com um desses ciclos. Para corredores em

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Treine fora da temporada, construa músculos e explore novas trilhas com um desses ciclos.

Para corredores em busca de um esporte alternativo que possa servir como um método de treinamento divertido e produtivo, basta procurar o mountain bike. Um excelente exercício de treinamento cruzado para corredores, o mountain bike pode ajudar a construir músculos em áreas que normalmente não são desenvolvidas em corredores (pense nos glúteos e no núcleo).

Andar de bicicleta é outra maneira de se desafiar, alterando seu plano de treinamento regular ou incorporando um novo treino fora da temporada. Um grande benefício do mountain bike: é considerado mais “de baixo impacto” do que correr. Ele permite que você aumente sua resistência cardiovascular enquanto dá aos músculos uma pausa nas corridas de maior impacto.

Você é um ávido corredor de trilhas? O mountain bike pode servir como uma forma benéfica de explorar trilhas e percorrer mais terreno – uma maneira rápida e divertida de planejar sua próxima corrida. Subir uma única pista íngreme de bicicleta proporcionará aquela boa festa de sofrimento que a maioria dos atletas vive e aprecia.

As diferentes opções, personalizações e estilos (sem mencionar o custo inicial deste esporte) podem parecer opressores, mas são administráveis ​​se você souber o que precisa para começar. Quer seja uma máquina de downhill com suspensão total ou uma bicicleta de cross country hardtail, escolhi as minhas favoritas. Continue lendo para encontrar a mountain bike melhor para você.

O tipo de pedalada que você planeja fazer ajudará a determinar o estilo de mountain bike que você deve comprar.

Existem dois tipos de suspensão em uma mountain bike comum: hardtail ou suspensão total. As mountain bikes Hardtail têm suspensão com garfo dianteiro. As bicicletas com suspensão total têm suspensão dianteira e suspensão traseira.

Uma bicicleta hardtail geralmente é mais leve, mais fácil para subidas e é mais adequada para mountain bike no estilo cross-country, enquanto uma bicicleta com suspensão total oferece mais conforto ao pedalar em terrenos técnicos, uma sensação mais confortável e está mais bem equipada para descidas. envolve saltos ou quedas. A decisão depende do estilo de pilotagem e do orçamento. Em média, porém, as bicicletas com suspensão total são mais caras que as hardtails.

Se você está interessado em acumular quilômetros e não se importa em escalar, uma mountain bike hardtail é para você. As bicicletas Hardtail possuem apenas um garfo dianteiro para suspensão (sem suspensão traseira), o que permite que a bicicleta suba ladeiras com mais eficiência. Tenha em mente, entretanto, que você perderá um pouco do amortecimento/absorção na descida. A maioria das bicicletas cross-country se enquadra nesta categoria. Se você é um corredor que gosta de pedaladas mais longas e sua prioridade é a eficiência nas subidas em detrimento do desempenho nas descidas, opte por uma hardtail.

Uma mountain bike com suspensão total/trilha possui amortecedores dianteiros e traseiros para ajudar a absorver terrenos acidentados. Este é o resumo para o piloto médio. A maioria das bicicletas com suspensão total são capazes de lidar com descidas acidentadas em pistas únicas e terrenos variados, bem como lidar com subidas íngremes.

Existem variedades de bicicletas com suspensão total, incluindo “Enduro” e “downhill”. As bicicletas de enduro são construídas mais para corridas de downhill, com percursos mais longos e geometria frouxa, mas ainda são capazes de subidas eficientes. As bicicletas específicas para downhill são projetadas exatamente para isso: andar em declive. A suspensão maciça permite altas velocidades e grandes quedas, mas você sacrificará o desempenho em subidas.

Para passeios de menor impacto ou se você deseja percorrer mais terreno em menos tempo, as E-mountain bikes se tornaram incrivelmente populares. A tecnologia e os designs mais recentes são mais leves e têm um comportamento mais parecido com uma bicicleta normal. A maioria dos grandes fabricantes de bicicletas agora tem E-bikes em suas linhas.

O tamanho do quadro e da roda são fundamentais para encontrar o ajuste certo para uma bicicleta. A maioria das mountain bikes para adultos vem com rodas de 27,5 ou 29 polegadas. Geralmente, as rodas maiores de 29 polegadas oferecem mais velocidade e estabilidade, enquanto as rodas de 27,5 polegadas proporcionam uma sensação “ágil” mais responsiva à medida que a roda menor acelera um pouco mais rápido.